健康診断の結果が出ました、、
病院に結果表取りに行った時もまた先生から結果表と、減量しましょう!!のお言葉もいただきました!(笑)
結果を見てみると腹囲、BMIはもちろん血圧、中性脂肪、肝機能(AST,ALT,γーGT)尿酸が大引っ掛かりでした、、、
この結果を受けましてダイエット企画を始動しようと思います。。。
①ランニング再開!月に100㌔を走る!
②夜ご飯では炭水化物を摂らない!
まずはこの二つから行っていきたいと思います!
自分との厳しい戦いになると思いますが皆様応援よろしくお願いします!!
*写真と文章は特に関係はありません。(笑)